Калорийность рахат-лукума

Калорийность рахат-лукума составляет, в среднем, ккал на грамм продукта, в зависимости от ингредиентов. Состав и полезные свойства рахат-лукума. В. Нутриент, Количество, Норма**, % от нормы в г, % от нормы в ккал ; Калорийность, кКал, кКал, %, % ; Белки, 1 г, 76 г, %, %.

Рахат лукум представляет собой популярную восточную сладость в виде мягких конфет. В переводе с турецкого языка название лакомства означает «удобные кусочки». Калорийность рахат лукума в сахарной пудре на грамм составляет ккал. В г продукта содержится:. Калорийность 1 штуки рахат лукума зависит от веса сладости.

Средний вес 1 сладости 10 — 15 г. Таким образом, количество калорий в одном лукуме примерно составляет 32 — 48 ккал. Читать: Интересные факты о вегетарианстве. Одно изделие содержит примерно 0,1 г белка, 0,1 г жира и 9,5 г углеводов.

Следует иметь в виду, что все углеводы в составе лакомства — это быстрые углеводы, способствующие скачкам сахара, усилению чувства голода, набору веса. Калорийность рахат лукума с орехами на грамм ккал. В г сладости содержится:.

Калорийность рахат лукума с курагой на грамм ккал.

Калькулятор продукта

Калорийность шоколадного рахат лукума на грамм ккал. В г лакомства содержится:. Состав магазинного шоколадного рахат лукума представлен сахаром, водой, крахмальной патокой, картофельным крахмалом, сахарной пудрой, какао порошком, яичным белком, лимонной кислотой и натуральными ароматизаторами.

При сбалансированном употреблении в питании рахат лукум приносит пользу здоровью и самочувствию. Продукт имеет следующие полезные свойства:. Интересно: Калорийность меда в 1 чайной ложке. Как и другие сладкие продукты, рахат лукум имеет высокую калорийность и должен потребляться в ограниченных количествах.

При неконтролируемом использовании в пищу продукта возможны следующие негативные реакции:. Таким образом, рахат лукум — продукт, который следует кушать «с умом». При нормированном количестве сладости употребление рахат лукума окажет на организм только положительное действие. Если вы любите рахат-лукум, то необязательно отправляться за покупкой сладости в магазин.

Такую вкуснятину вполне можно приготовить в домашних условиях. Компонентами сладкого блюда являются:.
Интересно: Калорийность жареного картофеля. Этап 1. Заваривание сиропа. В 2-литровую кастрюлю наливается мл воды, в воду высыпается сахар. На среднем огне смесь варится до тех пор, пока не начнет кипеть.

Чтобы сахар хорошо растворился, воду необходимо постоянно помешивать. Этап 2. После начала кипения кастрюля неплотно прикрывается крышкой, варка сиропа продолжается еще 10 минут, без помешивания, на маленьком огне, с отслеживанием, чтобы смесь не переставала кипеть.

Этап 3. Параллельно готовится фруктовое пюре. Подготовленный заранее персик очищается от косточек и шкурок, измельчается с помощью блендера, протирается через сито. В конечном итоге должно получиться 6 ст.
Этап 4. В сахарный сироп, который уже варился до начала кипения с помешиваниями и 10 минут после кипения без помешиваний под неплотной крышкой, добавляется приготовленное персиковое пюре.

Смесь перемешивается и варится еще 10 минут на среднем огне. Главная цель — максимально выпарить воду и уварить полученный фруктовый сироп. Этап 5. Пока сироп уваривается, готовятся формочки для раскладывания лукума. Подойдут формы для выпечки, которые нужно застелить пищевой пленкой и посыпать на дне крахмалом.

Крахмал абсорбирует лишнюю влагу, помогая сладости застыть. Этап 6. После приготовления формочек делается крахмальное молочко. Для этого миллиграммовый стакан крахмала разводится мл воды. Смесь до однородного состояния мешается венчиком.
Этап 7.

Тонкой струей приготовленное крахмальное молочко выливается в сахарный сироп. Важно не переставать мешать содержимое кастрюли. Этап 8. После этого полученная смесь очень быстро и с усилиями взбивается венчиком. Если делать все медленно, сладкая масса прилипнет ко дну кастрюльки. Этап 9.

Когда венчик окончательно застопорится, приготовленный лукум перемешивается с обжаренными орехами. Этап Варка полученной смеси продолжается до тех пор, пока лукум не будет легко скатываться деревянной лопаткой в шарики, а также не перестанет растекаться от высокой температуры.

Готовое блюдо снимается с огня и раскладывается в приготовленную ранее форму для выпечки. Сладость отстаивают, прикрыв марлей, при комнатной температуре в течение 13 часов. Приготовление рахат-лукума — сложный процесс. Чтобы сладость получилась как нужно, придется потренироваться. Мы не спамим!

Прочтите нашу политику конфиденциальности , чтобы узнать больше. Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку. Вам также может быть интересно Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Калорийность, польза, вред продуктов Добавить комментарий Имя.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Перейти к контенту Здоровье Калорийность продуктов Отношения Полезные советы Психологические причины болезней Спорт Все о вегетарианстве Упражнения для глаз Интересные факты.

Главная » Калорийность, польза, вред продуктов. Пожалуйста, оставьте это поле пустым. Подписаться на обновления сайта. Калорийность, польза, вред продуктов. Добавить комментарий. Этот сайт использует cookie для хранения данных.

А можно ли есть копченую рыбу? Преимущественно горячего копчения. Нашла много противоричивой информации в интернете, где-то пишут, что можно, где-то что можно немного, а где-то категорически нет! Маргарита в Образ жизни беременной 10 лет. Что думаете Вы? Марина Вот, тоже взяла копченую стерлятку и не знаю теперь есть или нет??!!

Маргарита я ела копченые животики семги 3 или 4 дня подряд! И мне было очень, очень хорошо! Одно удовольствие: хочу еще! NADIN по себе знаю , что отечность мне не свойственна , если у вас проблем с почками и задержкой воды нет , то в чем проблема?

Александра до 3-го триместра я ела все если вас отеки не мучают - кушайте на здоровье. Businka я вот бутеры с сёмгой копчёной кушаю и норм, иногда можно. Вы ж не килограммами её кушаете! Маргарита Ох, к сожалению, не килограммами:. Ирина советую не есть, врачи все отругали, а у меня крапивница от нее была,вся опухла и пятнами покрылась, хотя никогда в жизни ни на что аллергии не было, не рискуйте, сама дуреха ела ее, хотелось, а потом тока думала что кто знает как ее коптят.

Не рискуйте и ацетон у меня подскочил, чуть в стационар не положили, я отбилась. Маргарита не приятно, желаю Вам и Вашему пупсу здоровья! Ирина ну да, ну вы попробуйте, может и нормально будет, я вон апельсины и лимоны ем и мне нормально. Татьянkа Эмм Ирина ацетон повышается при токсикозе, но так как у меня токсикоза нет, врачи сказали что это от рыбы, в организме вредные вещества от нее появились, а когда через 2 недели пересдала, то все чисто было.

Маргарита Спасибо за совет насчет соли! Никогда об этом не задумывалась, но все логично! Allen ага вообще в Б лучше ограничивать себя в ней да и в жизни в принципе тоже. Маргарита как Вы уже сказали ранее: "Всего в меру " : Ведь соль можно рассматривать как и дополнительный источник йода, о как:.

Маргарита Поддерживаю. Аня Анетка Это равно тому что апельсины нельзя и т. Маргарита О да, на этот счет много много написано трактатов : А обсуждений еще больше. Наталья так вкусно было,когда ела ,потом пила воду и пила-кошмар. Маргарита очень вкусно! Я и пост этот писала после того, как уничтожила немного семги:.

Наталья сначала съели,а пото подумали? Маргарита Ну нет, я на самом деле часто задавалась вопросом относительно рыбы. Каждый раз, с каждым кусочком: Но ела до б и во время считаю будет не лишним:. Наталья и даже полезным. Приданное для малышки.

Подарили ШЕСТЬ видов РАХАТ-ЛУКУМ

Поделиться: