· Диета на гречке и кефире на 5 дней заключается в употреблении гречневой каши и ,5 л кисломолочного продукта ежедневно. Гречка благотворно воздействует . Завтрак: 50 гр гречки, зеленый чай без сахара Второй завтрак: 50 гр гречки, вода Обед: гр гречки, чай или вода Ужин: 50 гр гречки, чай Меню на 14 дней по гречневой диете .
Гречневая диета предусматривает употребление гречки в отваренном виде, без добавления приправ, соли и сахара. Также полезным будет вариант замачивания крупы. Включите интенсивный огонь и доведите до кипения. Выключите огонь, накройте сотейник крышкой и оставьте на плите на 20 минут. Спустя это время гречка будет готова.
Переложите гречку в контейнер. Залейте промытую гречку миллилитрами кипятка. Накройте контейнер крышкой и укутайте его в полотенце. Оставьте на 2 часа. Если вода впиталась не полностью, слейте остатки. Гречка готова.
Обратная связь
Вариантов гречневой диеты очень много: от жестких, ограничивающихся только гречкой и кефиром, до более щадящих.Для того, чтобы организм за 7 дней такой диеты не пострадал, рекомендуется выбирать более разнообразное меню. Обед: гречка отварная — граммов, нежирное мясо курицы или индейки запеченное, отварное или приготовленное на пару — граммов;.
Чтобы не набрать вес и не навредить организму физически и психологически, по окончанию диеты придерживайтесь следующих правил:. Евгения Гаева. Sport24 , г. Москва, Волгоградский проспект, дом 43, корп. XXI, ком. Lifestyle 7 сентября , Среда, Как работает гречневая диета: суть, плюсы и минусы.
Назовешь все игравшие на ЧМ страны. Диеты и рецепты. Понравился материал?
Твистинг для души и праздника Если вам хочется создать нечто необычное. Выходные в январе как отдыхаем Неумолимая зима уже давно вступила в свои права, а теперь своими снегами и морозами все настойчивее напоминает о приближающихся новогодних праздниках.
Оригинальный подарок любимому мужчине Практически каждая женщина накануне всевозможных праздников сталкивается с проблемой выбора подарка для своего любимого мужчины. Магический шар решает все ваши проблемы!
Шар решит все ваши проблемы. Вводим вопрос и крутим шар! Берегите друг друга, Добротой согревайте. Берегите друг друга, Обижать не давайте. Всё прощайте друг другу Без притворства и мести. Берегите друг друга И всегдабудьте вместе!
До самой свадьбы золотой В согласии живите. Пусть не померкнет никогда Счастливой жизни зорька, Пусть будет сладко вам всегда, Ну, а сегодня - "Горько! Шагайте рядом, дружно, в ногу, Красивой крепкою семьей. Пускай нелегкою дорогой, Но обязательно прямой! Чтоб рядом быть в жару и стужу, За честь семьи стоять стеной, Чтоб был жених хорошим мужем, Невеста - славною женой!
Что пожелать вашей паре счастливой? Невесте всегда быть такой же красивой! А жениху быть довольным судьбой И любоваться тлько женой. И чтобы скорей появились на свете Цветы нашей жизни Любимые дети. А в заключение скажем все вместе: Милый жених, что-то Горько невесте.
Как чаша доброго вина, Пусть будет жизнь ваша полна! Не расплескайте эту чашу, Испейте всю ее до дна! Запомните эту минуту навеки, Да будет священной она! Теперь вы не просто жених и невеста, Отныне - вы муж и жена! И пусть вас минуют любые напасти, Пусть пламя не гаснет в крови! Желаем здоровья!
Желаем вам счастья! Желаем вам крепкой любви! Будьте здоровы, живите красиво, Любите друг друга, будьте счастливы! Найдите друг в друге не только супруга, Но самого лучшего, верного друга! Дорогие молодые! У меня простой и короткий тост. Я пожелаю, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали четыре святых имени, четыре анге- ла-хранителя: Вера, Надежда, Любовь и Софья - мудрость.
Следуйте им, и дай Бог вам счастья в семейной жизни. Пусть ярко солнце мира светит, Пусть принесут им радость дети, Чтоб вместе паре молодой Дожить до свадьбы золотой. Под звон хрустального бокала, Под шум шампанского вина Мы новобрачных поздравляем! Желаем счастья им сполна! Пусть каждый день, прожитый рядом, Для вас сияет бирюзой!
Тогда и золота не надо, И камень кажется звездой! В работе - производственных побед, В семейной жизни - мира и покоя! Обручальное кольцо - славная и многозначительная эмблема. Это символ верности: сердце супруга принадлежит супруге и наоборот. У обручального кольца нет ни начала, ни конца.
Обручальное кольцо из чистого золота - значит, к нему не пристанет никакая грязь. Кольцо - символ любви и веч- ной верности. Дорогие новобрачные! Пусть ваша любовь будет чиста, нежна и вечна! Подкрепим наше пожелание дружным звоном бокалов! Чтобы женщина Шла за мужчиной В испытаньях, в скитаньях, в любви.
Чтоб его признавая начало, Все тревоги В себе затая, Все же исподволь напоминала: Мы не просто вдвоем, мы - семья. Мы - семья. Это значит, мы вместе. Кто напросится к нам во враги?! Дети вырастут. Сложатся песни. Только ты себя побереги.
Мы едины любовью и верой, Мы едины землей и трудом. И распахнуты дружеству двери В наш добротный, устойчивый дом. В дом, где робкую нежность не пряча, Я твои повторяю шаги. Ты любим, Ты добьешься удачи. Не вижу я сейчас, друзья, причин, Чтобы не пить за женщин и мужчин.
И я бокал до дна свой пью Сейчас за новую семью. Одного правителя спросили: - Как ты сохраняешь мир и спокойствие в своем госу- дарстве? И он ответил: - Когда я в гневе, то мои люди спокойны. Когда они гневаются, то я спокоен. Иными словами, когда я сержусь, они успокаивают меня, а когда они, я успокаиваю их.
Семья - это государство в миниатюре. Мой тост за то, чтобы подобным образом сохранялись мир и спокойствие в наших семьях. Живите долго, очень дружно, Имейте в жизни все, что нужно, Храня любви огонь святой До самой свадьбы золотой! С сего Супругу быть главой семейства оного, на житье-бытье зарабатывать, на других красавиц не поглядывать.
Жена да не убоится мужа своего, а любит его, уважает, почитает, как героя; не злит, не дразнит, сытно кормит, но в меру, дабы не ожирел и к делам не стал пассивен. Жить вам жизнью счастливою и радостною.
Родить дочку-красавицу и сы- на-богатыря. Дверь в избу открытой жержать ради гостей веселых и настоя- щих. Не коврами персидскими да хрусталями заморскими, а друзьями верными жива душа. Батюшку с матушкой не забывайте, радостями и печалями с ними делитесь, мудрыми советами родительскими пользуйтесь.
Делать вместе все дела домашние, заводить обряды семейные, содержать горницу чистою, распевать песни веселые, пить воду родниковую да фрукто- вую. Сей наказ беречь и хранить, ибо в нем сила небывалая. А если случится что недоброе между вами, сей наказ достаньте, сядьте рядышком, прочитай- те вдумчиво и уладится ссора горькая, будет мир у вас и согласие, счастье и радость в доме.
Наказ выполнить строго-настрого и учить по не- му своих детушек. Говорят, что в начале человек должен изучить теорию, а потом уже на- бираться практики. В любви все наоборот: теоретиками становятся тогда, когда вся практика уже закончилась. Так выпьем же за то, чтобы теория никогда не отрывалась от практики!
Вот вам серебро, Чтоб было вам добро! Вот вам деньги бумажные, Чтоб ходили вы важные! Станьте опорой друг другу, Счастьем и частью единой, Горе печали и вьюги Пусть пролетают мимо. Пусть сохранится на годы Нежное крепкое чувство, Вместе в любви и невзгодах В этом семьи искусство!
Поздравляем вас с первым семейным праздником! Пожелать хотим так много, что всего не перечесть. Счастья самого большого, что на свете только есть. Мужу - слушаться жену, и любить ее одну, А жене - рожать детишек, славных, милых ребятишек. Ждем от вас багатырей и красавиц дочерей!
Счастья вам, друзья-молодожены, Радости и самых светлых дней. Вот теперь семья, и по закону Оба вы принадлежите ей! Будут у вас радости и беды - Все придется в жизни испытать Но держите курс лишь на победу! Молодым хотел бы пожелать я: В радости, разлуке или горе Вечно помнить первое объятие, Забывая о последней ссоре.
Будьте здоровы, живите богато, Насколько позволит вам ваша зарплата.
Похудела на гречневой диете на 5 кг за неделю в домашних условияхПоделиться:
Leave a Reply