В статье идет речь об особенностях диеты на огурцах, в том числе соленых и маринованных, приводятся отзывы о такой системе похудения. Диета Любимая 7 дней (за 7 дней 10 кг) - полезные советы и отзывы. Судя по отзывам людей, которые попробовали на себе эту диету, она довольно эффективна и в.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Главный герой огуречной диеты — свежий огурец, один из самых распространенных во всем мире овощей.
Секрет популярности огурца в том, что он сочетает нейтральный вкус и выраженную сочность с аппетитной способностью хрустеть. Как выяснила американская исследовательница Мэри Роуч, автор вышедшего в России бестселлера «Путешествие еды», именно хрусткость является одной из тех характеристик, которые заставляют нас мечтать о какой-то пище самый яркий пример в этой связи, пожалуй, чипсы.
Поедая нечто хрустящее, пишет Роуч, мы испытываем сложную гамму эмоций, одновременно давая волю тяге к разрушению и ощущая, что успешно выполняем некую работу, преодолевая сопротивление и добывая для себя питательные вещества. А их в огурце, вопреки распространенным представлениям, достаточно.
К слову, формально огурец является однолетним травянистым растением, родственником дыни и кабачка. В некоторых ближневосточных странах его считают фруктом и подают к десертному столу. Русское название чудо-растения происходит от греческого слова, означающего «незрелый» — и действительно, огурцы употребляют в пищу задолго до того, как они достигнут «пика формы».
Созрев, огурцы приобретают желтый цвет, их мякоть становится грубой, а семечки твердыми — с ботанической точки зрения огурец превращается в тыквину. В огурцах есть калий, который является отличным средством профилактики сердечно—сосудистых заболеваний.
Кроме того, семечки зеленых хрустящих плодов содержат особые органические соединения, которые благотворно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника и повышают кислотность желудочного сока о чем стоит помнить тем, кто страдает от заболеваний ЖКТ, связанных с ее высоким уровнем.
Хозяйки используют их не только в качестве простой меры от пересола блюд, но и как материал для самой простой и действенной освещающей маски. А многие, соблазнившись экстремально низкой калорийностью 15 ккал на гр , садятся на огуречную диету, помогающую избавиться от отеков, улучшить кишечную деятельность и улучшить состояние сосудов и суставов при избытке холестериновых и солевых отложений.
Если ваш лечащий врач не против — попробуйте и вы.
Диета "Любимая" 7 дней - какие продукты можно употреблять
Мы подобрали для вас 4 варианта диеты на огурцах — от разгрузочного дня до двухнедельного «зеленого» детокса. Продолжительность : 7 дней Особенности : свежие и термически обработанные огурцы и салат из них употребляются ежедневно в большом количестве; Стоимость : средняя; Результат : минус кг; Рекомендуемая частота : не чаще 1 раза в год; Дополнительный эффект : улучшение пищеварения, самочувствия, состояния кожи; Огуречная диета не подходит : при наличии любых хронических заболеваний, а также в период беременности и кормления грудью.Меню этой относительно щадящей огуречной диеты составлено так, чтобы «встроить» в него поедание 1,5 — 2,5кг огурцов ежедневно. Огурцы дают сытость без лишних калорий и вдобавок обеспечивают усиленное снабжение организма структурированной жидкостью, восстанавливая водно-соляной баланс.
Весь срок диеты можно пить без ограничений простую негазированную воду и чашки в день чая без сахара и добавок. Пищу можно подсаливать, но крайне умеренно, лучше использовать вместо соли специи. Еще одну оригинальную идею огуречной диеты ввела в моду российская певица Анастасия Стоцкая. Рыжеволосой диве удалось похудеть на 12 кг меньше чем за месяц, употребляя в пищу без ограничений только два продукта — свежие огурцы и козий сыр.
Как известно, в козьем молоке меньше лактозы, чем в более привычном коровьем, и благодаря этому в ответ на его употребление вырабатывается меньше инсулина, гормона, запасающего жир. Кроме того, белковый состав козьего сыра делает его легкоусвояемым продуктом.
По словам Анастасии Стоцкой, о диете на огурцах и козьем сыре ей рассказали гречанки во время путешествия певицы по живописным курортам древней Эллады. Местные жители называют такой план питания «диетой Афродиты». Взяв на вооружение простой рецепт, Стоцкая худела, не испытывая чувства голода и других сложностей, пять раз в день поедая свежие огурцы и творожный сыр из козьего молока — вместе и по отдельности.
Впрочем, не стоит забывать, что в отпуске легко худеется и тем, кто не знает секретов стройности богини любви: все дело в совместном действии жиросжигающего г ормона адреналина, вырабатывающегося в качестве реакции на впечатления, и гормоноподобного витамина D, усиленную продукцию которого вызывает солнечный свет.
А уж если вам посчастливилось отправиться в Грецию, может, лучше худеть на средиземноморской диете, входящей в список пяти самых здоровых диет. Греческая огуречная диета Афродиты — далеко не единственный пример похудательного плана с национальным колоритом.
И, конечно, такой распространенный и неприхотливый продукт как огурец известен своими полезными для фигуры качествами по всему миру. 
Например, красавицы Востока практикуют в качестве питьевых разгрузочных дней собственный вариант популярной огуречно-кефирной диеты.
Вместо кефира они используют айран — легкий кисломолочный напиток. Для изготовления айрана используется не только коровье, но и козье, овечье, буйволиное, верблюжье молоко. Его сквашивают, а потом разбавляют родниковой или минеральной негазированной водой в комфортной пропорции и немного подсаливают.
Для приготовления очищающего напитка, обеспечивающего сытость без лишних калорий, в айран добавляют натертые на мелкой терке огурцы, нарубленную зелень, немного чеснока и любимые специи. Хранят готовый айран в холодильнике — особенно приятно худеть с его помощью жарким летом. Взболтайте мацони с водой, добавьте соль и измельченные остальные ингредиенты.
Пейте и худейте. Но не забывайте, что подобные разгрузочные дни, как правило, вызывают усиление кишечной деятельности, поэтому лучше планировать их на выходной или отпуск. Разгрузочные дни для похудения: лучшие из лучших. Эта простая и понятная огуречная диета популярна у худеющих в США не только из-за дешевизны, но и благодаря впечатляющему эффекту: судя по отзывам, придерживаясь однообразного и строгого меню на протяжении дней можно потерять от 5 до 7 кг.
Салат из натертых на крупной терке огурцов заправленный йогуртом без соли, можно добавить специи и чеснок в любом количестве. На гр огурцов — 2 чайных ложки белого йогурта без добавок. Также некоторые поклонники огуречной диеты на 14 дней заменяют салат огуречным смузи, который также разрешается употреблять в неограниченном объеме.
Смузи нельзя хранить — каждый раз готовьте свежую порцию. 
Пропорции: 1 крупный огурец неочищенный , пригоршня сырых листьев шпината и одно мелкое зеленое яблоко. Все измельчить до состояния пюре в блендере, при необходимости добавить воды или колотого льда внимание, напиток может вызвать слабящий эффект!
Такой смузи снабжает организм ударной дозой витаминов А, К, С, В, клетчаткой, магнием и железом. Однако воздержитесь от похудения с использованием подобных рецептов, если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника и других хронических и острых заболеваний.
Множество женщин выбирает для похудения диету на огурцах. В первую очередь - за ее эффективность Секрет огуречной диеты Главный герой огуречной диеты — свежий огурец, один из самых распространенных во всем мире овощей. Малышева Е. У огурца огромный бьюти-потенциал — он помогает и лицу, и талии!
Ковальков А. Новая безопасная экспресс-диета». Огуречная диета для похудения на неделю. Греческая огуречная «диета Афродиты» Еще одну оригинальную идею огуречной диеты ввела в моду российская певица Анастасия Стоцкая. Не сдохни на диете. 
Грегер М. Стоцкая похудела на 12 килограммов на диете Богини любви.
Попробуйте разгрузочный день с огуречной диетой на айране. Для изготовления двух литров дневная доза напитка вам понадобится:. Американская огуречная диета на 14 дней Эта простая и понятная огуречная диета популярна у худеющих в США не только из-за дешевизны, но и благодаря впечатляющему эффекту: судя по отзывам, придерживаясь однообразного и строгого меню на протяжении дней можно потерять от 5 до 7 кг.
Каждый день разрешено съедать: 2 крупные отварные картофелины 2 отварных яйца или гр консервированного в собственном соку тунца или гр отварной куриной грудки гр яблок Салат из натертых на крупной терке огурцов заправленный йогуртом без соли, можно добавить специи и чеснок в любом количестве.
Опрос Опрос: Какая огуречная диета - ваша. Не готова к огуречной монодиете, но люблю добавлять огурцы в салаты или использовать в качестве перекуса. Мне нравится сочетать огурцы с кисломолочной продукцией или свежим сыром, мне подойдет греческая или восточная диета на огурцах.
Фото: Getty Images. Полина Сошка. Материалы по теме. Подписка на рассылку Подписаться.
Фен с холодным воздухом — это действительно полезная вещь, которая помогает укладывать волосы, не причиняя им никакого вреда. Если вы хотите узнать, как использовать фены с холодным воздухом, какие модели стоит покупать, ознакомьтесь с данной статьей. Сушка феном с холодным воздухом — это отличный способ сохранить здоровье волос.
Именно горячий воздух сильно вредит структуре волос, делая их ломкими и секущимися. Если вы задаетесь вопросами, вредит ли волосам фен с холодным воздухом, то ответ почти однозначный — нет. Используя при просушивании и укладке волос фен с холодным потоком, вы не дадите локонам потерять нужную влагу.
Они останутся мягкими, шелковистыми и ухоженными. Чаще всего фен используют для укладки волос. Холодный воздух лучше фиксирует укладку и позволяет волосам дольше быть привлекательными. Формировать прическу вам нужно будет в два этапа. Первый из них — это формирование завитков с помощью фена, работающего в горячем режиме.
Когда локон сформируется, его нужно будет обдуть потоком прохладного воздуха, который поможет закрепить небольшой завиток в нужном положении. Дополнительно зафиксировать прическу поможет использование хорошего лака. Сбрызните слегка свои локоны — и они дольше будут сохранять заданную вами форму.
Вы можете сделать воздух холодным и просто для того, чтобы уложить свои волосы. Если вы спросите профессионалов, вредно ли сушить волосы регулярно, то они почти наверняка скажут, что да, вредно. Но только если вы сушите свою шевелюру обжигающе горячим воздухом. Если использовать поток холодного воздуха, то волосы не будут выпадать и ломаться.
Поскольку фены с режимом переключения температуры воздуха стоят недешево, не все решаются их купить. Собираясь выбрать для себя такой фен, задумайтесь, так ли он вам нужен. Профессионалы советуют покупать такие модели тем, у кого уже есть какие-то проблемы с волосами.
Если вы их часто окрашиваете или осветляете, то они у вас точно истончены и ослаблены. Значит, не стоит их дополнительно травмировать горячим воздухом. То же самое касается и наращенных волос, с которыми нужно обращаться предельно аккуратно.
Такой фен пригодится тем, кто каждый день хочет выглядеть на все сто и делает укладки регулярно. Так вы сможете каждый день придумывать новые красивые прически и не вредить своим волосам. На сегодняшний день существует много фенов с режимом переключения температуры. Если вы хотите выбрать фен, очень важно, чтобы он не только дул холодным воздухом, но и был достаточно мощным, качественным.
Нужно разобраться в том, на что стоит обращать внимание при покупке такого современного устройства. Модель такого фена должна быть компактной и удобной. Выбирайте фен с достаточно длинным кабелем, чтобы не быть ограниченной в своих возможностях. Старайтесь также подобрать устройство со специальными накладками и насадками.
Накладки позволят защитить прибор от скольжения, а насадки дадут возможность экспериментировать с прическами. Фен может иметь самые разные дополнительные возможности. Один из самых популярных вариантов — режим ионизации. Наличие такой простой функции позволяет сделать пушистые волосы гладкими и красивыми.
Волосы перестают путаться и выглядят лучше. Если вы покупаете фен с холодным режимом, то такая функция вам не очень нужна, поскольку прохладный воздух делает то же самое. Еще один важный момент — это мощность фена. Ведь именно от этого параметра зависит то, насколько быстро вы сможете просушивать свои волосы.
Чем мощнее фен, тем быстрее вы справитесь с процессом укладки. Именно поэтому мощные фены чаще всего покупают либо девушки с очень длинными волосами, либо же те, кто занимается укладкой волос на профессиональном уровне. Для домашнего использования будет достаточно простого фена, который не будет очень мощным.
Хорошо также, если у него будет режим контроля шума. Это особенно полезно, если вы живете с большой семьей или если у вас есть малыш. Лучше всего такие современные устройства характеризуют положительные отзывы покупателей. Девушки и женщины действительно отмечают, что использование таких фенов позволяет сохранить здоровье волос и сделать их более ухоженными.
Холодный воздух защищает отдельные волоски, делает их более послушными, а это значит, что и укладка получается аккуратнее и красивее. Устройства с режимом температуры сейчас используются практически во всех салонах. Профессионалы стараются угодить клиентам и не травмировать их волосы, ради чего используют именно такие профессиональные приборы для укладки.
Фены с возможностью переключения на холодный воздух любимы и занятыми девушками. Если у вас по утрам мало времени, но все равно нужно выглядеть хорошо, то такой фен спасет от спутанных прядок и некрасивой укладки. Волосы при этом останутся гладкими и шелковистыми.
Как видите, прибор с возможностью подачи холодного воздуха — это очень полезное изобретение, которое точно стоит купить, если вы часто сушите волосы дома. Конечно, следует подходить к выбору наиболее подходящего варианта максимально серьезно — тогда результат вас не разочарует.
Оцени статью. Поделись с друзьями. Тренды этого года. Комментариев нет. Фен Ga. Укладка феном на короткие волосы Фен для волос Фен Philips.
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ? - огуречная диета - итоги за неделюПоделиться:
Leave a Reply